Минтай на пару в рецепты
Вкусный минтай на пару
Минтай — одна из самых употребляемых сортов рыбы. Его ценят за вкус, небольшое количество костей и усвояемость организмом. Конечно, жареная рыба кажется вкусной, но минтай, приготовленный в фольге на пару, поспорит с этим утверждением. Главное делать все правильно и следовать рецепту, тогда рыбка будет вкусной и полезной. К тому же минтай богат минералами, микроэлементами и витаминами, необходимыми человеку в любом возрасте, которые при термической обработке «на пару» в большем количестве сохраняются, а при жарке часть этих полезных веществ могут утрачиваться.
Филе минтая на пару по данному рецепту получается очень сочным и безумно ароматным. Рыба готовится довольно просто и быстро. Филе минтая на пару — отличное дополнение к вареному рису или другой крупе, отварной картошке.
| Добро пожаловать на Аймкук! | 127 | Основные блюда. |
| Вариант 2: Минтай на пару – быстрый рецепт | 19 | Пищевая ценность блюда «Минтай на пару» на грамм :. Минтай промыть. |
| Описание приготовления: | 1 | Рыба приготовленная на пару — базовый рецепт приготовления паровой рыбы для диетического вообще без специй или обычного питания. Последние несколько десятков лет мода на здоровый образ жизни стала повальной, причем зачастую даже несколько смешной. |
| Минтай на пару с морковью, стручковой фасолью, чесноком и розмарином — пошаговый рецепт с фото | 66 | Главное в минтае - это купить удачную рыбу. Если повезло, и рыба куплена свежая и не перемороженная, то даже паровой минтай будет вкусным и нежным. |
| 406 | Канал о Кулинарии. | |
| 363 | Филе минтая нарезать на кусочки, посолить, поперчить по вкусу. Разложить рыбу на листе мантоварки или пароварки, по желанию посыпать листьями тимьяна. | |
| 243 | По словам врачей диетологов, рыба, даже жирная, значительно полезнее мяса для организма человека. Поэтому минтай на пару необходимо включать в рацион хотя бы изредка, чтобы насладиться простым вкусом. |
Во время строгого Великого поста единственный дозволенный продукт животного происхождения — это рыба. По строгому монастырскому уставу её можно есть всего два дня на протяжении 7 долгих недель: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье. А если Благовещение приходится на Страстную неделю, то остаётся всего один рыбный день! От нас, мирян, не ожидается таких самопожертвований, поэтому рыбу во время Великого поста мы едим гораздо чаще. Как же приготовить рыбу так, чтобы было не только вкусно, но и легко для отвыкшего от тяжелой пищи организма? Лучший вариант — рыба на пару.
Похожие статьи
- Как сделать так чтобы парень в тебя влюбился если он любит другую
- Книга в.я.володин как отремонтировать сварочные аппараты
- Как сделать сварочник - Как сделать сварочный аппарат своими руками инструкция
- Машина по изготовлению пельменей в домашних условиях - Аппарат для изготовления пельменей в домашних