Таблица калорийности продуктов с химическим составом - Низкокалорийные продукты для похудения: списо
Таблица калорийности продуктов и готовых блюд
Утка — это домашняя и дикая водоплавающая птица, которая относится к семейству Утиных. Вес самца может достигать четырёх килограммов, а самки немного меньше. Эта птица насчитывает больше ста видов во всём мире, также и распространена она во всех мировых широтах.
Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты углеводы с жирами, белками и микронутриенты, куда входят витамины, минералы. Один из дополнительных, но не менее важных компонентов — клетчатка. Если вы хотите сохранить и улучшить здоровье, то питаться нужно качественно и разнообразно.
Черносливом называют высушенные плоды сливы , для изготовления выбирают самые мясистые и в меру сочные плоды, как правило, сливы сорта Венгерка итальянская. Сливы высушивают с косточкой или без, но всегда — целиком calorizator. Чернослив имеет сладкий, чуть терпкий вкус и лёгкий специфический аромат дыма. В составе продукта присутствуют: бета-каротин , витамины А , В1 , В2 , В5 , В6 , В9 , С , Е , К , РР , а также нужные организму человека минеральные вещества: калий , кальций , магний , цинк , железо , фосфор и натрий , пектины , органические кислоты, сахара, клетчатка. Употребление чернослива оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, повышая упругость стенок сосудов.
.jpg)
