Стойки на штангу своими руками
Стойки для гантелей, блинов, штанги и дисков
Главная » Разные » Красота и здоровье » Как сделать штангу своими руками. Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Не потребуется больших усилий, чтобы сделать штангу своими руками для индивидуальной или уличной спортплощадки. Для ее создания понадобится минимум материалов и стандартный инструмент.
Даже начинающим бодибилдерам пригодится стойка для блинов штанги, купить ее следует при отсутствии следующих противопоказаний к силовым тренировкам:. Впрочем, при наличии перечисленных противопоказаний людям зачастую запрещены любые — а не только силовые — физические нагрузки. Что касается, непосредственно, силовых нагрузок, то в числе относительных противопоказаний к их выполнению также называют остеохондроз, сколиоз и болезни щитовидной железы. В этом случае лучше купить угловой турник и выполнять более щадящие упражнения. Конечно, занятия на турнике в большей степени способствуют хорошей растяжке, нежели наращиванию мышечной массы.
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Глобальный форум Общение Штанга,лавочка и стойки для жима своими руками. Назад 1 2 3. Решил сделать хорошую штангу себе домой на данный момент готово 2 диска из колес по 40 кг,гриф и лавочка. Остались стойки и несколько легких дисков.
