С чем связан уровень жизни - Как поднять уровень дофамина
Привычки счастливого организма: как научить свой мозг вырабатывать гормоны счастья
Дофамин - это один из нейромедиаторов, продуцируемых эндокринными клетками головного мозга. Любые моменты, доставляющие человеку радость, - вкусная еда, приятные запахи, общение с домашним питомцем, долгожданный отдых - сопровождаются выбросом в кровь этого биологически активного вещества. В связи с этой особенностью организма дофамин получил в народе название гормона удовольствия.
Дофамин — это химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения [ 1 ]. Стоит вам ощутить любимый аромат запах еды, духов или любимого человека и почувствовать радость, в вашем мозге происходит выброс дофамина. Дофамин естественным образом вырабатывается, когда с нами происходит что-то приятное. Такие события у каждого свои: от предвкушения хорошего обеда до ликования после завершения сложнейшего проекта.
- На что влияет дофамин
- Дофамин, серотонин, эндорфины. Как получить побольше «гормонов удовольствия» и при этом не навредить себе?
- Дофамин, допамин, гормон счастья и радости, часть системы вознаграждения нашего мозга — всё это нейромедиатор, отвечающий за передачу сигналов между нервными клетками мозга. Это действительно так.
- Дофамин является важным химическим агентом в мозге, который имеет много функций.
- Не только химия
- За наше настроение, уверенность в себе и удовлетворенность окружающими отвечают гормоны. Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины вырабатываются в головном мозге и известны как «гормоны счастья».
- Что такое дофамин? В быту, дофамин называют гормоном удовольствия, ведь при его резком повышении человек способен испытать эйфорию, к примеру через занятие сексом.
- Дофамин вырабатывается самим организмом и его количество повышается в тот момент, когда мы получаем удовольствие — от секса, еды или приятных телесных ощущений. А еще во время ожидания приятных моментов и воспоминаний о них.
В дальнейшем из дофамина может синтезироваться норадреналин. В мозге дофамин участвует в регуляции поведения и моторики. В кровеносных сосудах вызывает их расширение, в почках увеличивает выделение мочи, в поджелудочной железе снижает выработку инсулина, в пищеварительной системе снижает перистальтику желудочно-кишечного тракта и защищает слизистую кишечника, в иммунной системе снижает активность лимфоцитов.
