Осенние меню рецепты
ТОП-10 осенних рецептов
Лучшие советы от наших главных специалистов. Почему диетологи и нутрициологи делают акцент на сезонности продуктов и осенних рецептах? Потому что в сезон созревания в овощах и фруктах максимальное количество витаминов и микроэлементов, а значит, и польза от осенних блюд для организма максимальная. На какие продукты обратить внимание осенью и как изменить питание в холодный сезон, рассказываем в нашей статье.
Ветер играет листьями, солнце сияет медовым светом и пахнет дождем, а у вас скоро день рождения? Или, может, какой-то другой праздник? SHUBA предлагает воспользоваться этим особым временем года и приготовить ароматные и вкусные блюда, вдохновение для которых дарит осень.
- Осенняя продуктовая корзина
- В этом осеннем меню мы собрали 10 блюд, для приготовления которых вы можете использовать богатый осенний урожай — овощи, фрукты и зелень. Но про цыпленка, щуку, креветки, сало, сыр и другие любимые продукты тоже не забыли.
- Оживите свой будничный распорядок простыми ужинами, которые идеально подходят для сезона осени. От запеченных в духовке макарон и свиных отбивных на противне до фаршированного перца и тушёных блюд — эти блюда вы будете готовить снова и снова.
- Первое — Гороховый суп с яблоком Второе — Ленивые голубцы для хитрых хозяек Закуска — Помидоры, фаршированные яйцами Десерт — Оладьи из тыквы.
- Основные рекомендации
- Пора сбора урожая — это много свежих овощей и фруктов по доступным ценам. Самое время запастись витаминами перед долгой и холодной зимой и приготовить вкусные осенние блюда.
- Встречайте лучшие рецепты блюд от шеф-поваров со свежими осенними овощами и фруктами: тыквой, яблоками, грушами, грибами, бататом и цветной капустой. Автор рецепта - Food Network.
- Осенью нам нужна более основательная пища — сытная и согревающая. Но это не значит, что мы должны есть исключительно тяжелые блюда.
| 213 | Осень одаривает большим урожаем фруктов и овощей, поэтому следует ловить момент — начинать экспериментировать на кухне и готовить блюда из осенних овощей. Дары природы в сентябре и октябре максимально насыщены витаминами, минералами, микроэлементами и другими полезными веществами, которые питают организм перед зимой, улучшают иммунитет и общее состояние здоровья. | |
| 20 | Оставаться здоровым и не хандрить после окончания летнего сезона поможет правильное осеннее меню. Необходимо пересмотреть пищевые привычки, чтобы повысить иммунитет, оставаться активным и не набрать лишние килограммы. | |
| 334 | Успевать в мегаполисе. |
Быстрые осенние рецепты Быстрые осенние рецепты. Капуста на пару в пароварке Замечательным гарниром может стать лёгкая и диетичная капуста, приготовленная на пару. Я готовлю ее в пароварке - кастрюле со вставкой, но электрическая или мультиварка с режимом "Пар" тоже подойдет. Ингредиенты: Капуста белокочанная — 1 кг Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Масло растительное — 50 мл для соуса Зелень — 30 г для соуса Чеснок — 1 зуб. Замечательным гарниром может стать лёгкая и диетичная капуста, приготовленная на пару.
