Филе пангасиус с овощами в духовке рецепт

Я люблю эту рыбку, ее можно варить, жарить, парить, запекать, варить из нее суп, использовать в качестве начинки для пирогов Сегодня мы запечем пангасиуса в духовке с овощами.

Пангасиус, запеченный в духовке с овощами

Филе пангасиуса порезать, посолить, приправить орегано и кориандром, выложить на лук. Закрыть крышкой или фольгой, блестящей стороной вниз и запекать в разогретой духовке приблизительно 40 минут. Рыба нежная, вот что нашла в интернете про нее. Отсутствие костей и специфического запаха примиряет пангасиуса с привередами, отказывающихся от рыбных блюд, а обилие полезных для здоровья жиров омега-3 и омега-6 беспрепятственно завоевывает сердца поклонников здорового питания».

Филе пангасиуса, запеченное в духовке с овощами

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

Сезонное меню	135	Существует множество вкусных рыбных блюд из пангасиуса: его жарят, варят, тушат, готовят на пару.
Способ приготовления	43	Почему именно пангасиус?
Добро пожаловать на Аймкук!	281	Рыба, запеченная с овощами и сыром. Для этого рецепта подойдет филе морской рыбы хек, пангасиус, минтай , я использовала филе пангасиуса.
Пошаговый рецепт приготовления	93	В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript.
Приготовление	307	Филе пангасиуса, запечённое с сыром и помидорами в духовке.
Как приготовить пангасиус на подушке из овощей	464	Пангасиус на подушке из овощей — содержит много белка и мало калорий.
Добро пожаловать на Аймкук!	374	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.

Пангасиус - пресноводная рыба с нежной мякотью и приятным вкусом. В продажу рыба поступает в замороженном виде без шкуры и костей филе. В природе пангасиус встречается в экологически неблагоприятной реке Меконг. Это вызывает недостоверные слухи о несъедобности рыбы. Это неправда. Вьетнам экспортирует пангасиуса, выращенного на рыбных фермах с соблюдением жёсткого контроля качества.

Похожие статьи

• Свинины в духовке с ананасами и сыром - Мясо запеченное с ананасами - рецепты с фото / Простые
• Как запечь мясо целым куском в духовке рецепты
• Кабачки с фаршем и помидорами в духовке рецепт пошаговый
• Мясной рулет без начинки в духовке рецепт