Что делать когда мерзнут ноги

Речь сейчас идет не о ситуации, когда вы долго ждете автобус на остановке в душевной компании январского мороза, промочили обувь в ненастный осенний день или опрометчиво обули холодным августовским вечером открытые босоножки на шашлыки. У некоторых людей ноги бывают холодными практически постоянно, и кажется, что никакие силы, кроме бабушкиных пуховых носков, не способны вернуть тепло. Между тем, холодные ноги — это следствие внутренних проблем в организме, устранив которые реально вернуть себе комфорт.

Что делать, если постоянно мёрзнут руки и ноги? Улучшаем кровообращение в конечностях

Мерзнуть в холодное время года — естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается. Важно с малолетства закаливать свой организм.

Согласно статистике, в целом женщины мерзнут чаще мужчин. На это влияют различия гормонального фона, меньшая масса тела, более низкие физические нагрузки. Первоначально стоит назвать наиболее очевидные причины, по которым могут мерзнуть пальцы ног. Это — переохлаждение, неудобная обувь, неудобная поза, лишний вес, вредные привычки, неправильное питание. Причиной, по которой мерзнут ноги, довольно часто является нарушение кровотока.

Холодные руки и ноги: причины, лечение

Зимой не помогает отопление, а летом приходится спать под теплым одеялом и в шерстяных носках? Причины, по которым мерзнут ноги, бывают разные. Рассказываем про основные и вместе с врачами-экспертами разбираемся, что делать в каждом случае. Дмитрий Рассказов: Кровоснабжение органов анатомически устроено так, что сначала получают питание сердце, мозг, верхние конечности, внутренние органы. А ноги — в самую последнюю очередь.

Похожие статьи

• Как сделать книжку 4 класс - ДОМИК ДЛЯ КОШКИ СВОИМИ РУКАМИ Мастер класс и фото как
• Выкройки игрушек своими руками кошки - Как сделать полезные вещи для дома своими руками, ваша
• Как сделать трёхколёсный велосипед видео
• Как сделать сердечко своими руками картинки