Что делать если при диете не идут месячные

Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Задержка месячных — это довольно распространенная проблема.

Причины задержки менструации

Нарушение менструального цикла или полное отсутствие месячных на диете — распространенная проблема. Это может говорить как о серьезных заболеваниях, так и о том, что конкретная диета и программа тренировки вам не подходят, что в жизни слишком много стрессов, организм устал и нуждается в отдыхе. Чтобы решить проблему, необходимо найти и устранить причину, которая ее вызвала. Для этого потребуется сдать анализы крови и сделать перерыв в диете и тренировках. Более подробно читайте в статье.

На диете пропали месячные. За полгода похудела на 20 кг. Сначала старалась худеть на правильном питании, но чем дальше было, тем больше я урезала себе калории в сутки и продукты. Сейчас не ем больше чем ккал за день. На данный момент рост и вес Последние месячные закончились 19 июля и больше их не было.

Так, большое влияние на гормональный баланс оказывают витамины группы B. Витамины B2 и B6 необходимы для выработки половых гормонов [1] , в то время как B9 фолиевая кислота регулирует длину менструального цикла [2]. Кстати, витамины группы B действуют синергетически, то есть хорошо работают именно вместе.

Похожие статьи

• Как сделать трёхколёсный велосипед видео
• Как сделать сердечко своими руками картинки
• Как вязать резинками фигурки видео - Как приготовить плов правильно Рецепт
• Подушки развивающие для детей своими руками - Как сделать развивающую подушку